De rigtige støvler til vandreturen

Hvad enten du er til backpack-ferie eller en anden form for aktiv ferie, er det vigtigt, at dine fødder har det godt. Det er dem, der skal på overarbejde, når turen starter.

Hvis du skal ud og vandre, er det naturligvis alfa og omega at have et par gode vandrestøvler i høj kvalitet. Men hvad vil ”et par gode vandrestøvler” egentlig sige?

  • En god vandrestøvle skal selvfølgelig sidde ordentligt på foden fra dag et. Størrelsen skal passe fra starten – der må ikke være noget, der skal gås til.
  • Materialet skal være robust og ligeledes vandtæt og åndbart.
  • En snørestøvle er altid en god ide at have på, for her kan man selv regulere, hvor stramme eller hvor løse, støvlerne skal være.
  • Om der skal være for i støvlen afhænger af, hvor i verden man skal vandre. Er det i de nordlige lande som for eksempel Island, Færøerne og Nordnorge, kan det absolut være et must med en varm støvle med for. Men skal vandreturen gå til lande som Slovakiet, Polen eller Østrig kan en foret støvle ikke anbefales, med mindre man skal vandre højt i bjerge, hvor der er sne.
  • Med hensyn til indersålen, så kan man få støvler med et indbygget isolerende lag i indersålen til at holde på varmen i støvlerne.
  • Man kan også overveje at købe støvler med en ydersål, der er i stand til at holde dig på benene, selvom det er glat. Dette opnås ved en nyere teknologi, der gør, at sålerne virker ligesom sandpapir i glat føre.
  • Du skal passe på, at støvlen ikke bliver for tung, idet du formentlig er taget på vandretur for at gå mange kilometer. Det kan være en ekstra belastning, hvis benene har for meget at slæbe på, særligt hvis du går i meget kuperet terræn. En producent som fx Merrell laver støvler, der både er meget fleksible, og som ikke vejer ret meget.
  • Man kunne måske sige, at hvis du udelukkende skal bruge støvlen til vandreture, er det underordnet, hvordan støvlen tager sig ud rent æstetisk. Men når nu du alligevel skal købe nye, så gør det jo ingenting, at det også er et par fede støvler. Du kan se et stort udvalg af støvler her.

shoes

Ud over et par gode vandresko er det en rigtig god idé at have et par rigtige vandrestrømper på under støvlen. Der findes mange gode strømper i høj kvalitet på markedet, så det er bare om at finde ud af, hvad der passer til dig og dine fødder. Og her er der ligeledes mange parametre, som skal være til stede, for at dine fødder har det godt:

  • En tæt pasform forhindrer, at sokken ikke folder og således gnaver i huden.
  • Sømmene skal helst være flade, så du ikke får vabler.
  • Alle forstærkninger bør være på ydersiden, så de ikke generer foden.
  • Et perfekt hælgreb gør, at du ikke skal hive op i sokkerne, fordi de klumper sammen.
  • På vandreture hvor det er koldt, bør strømpen kunne holde godt på varmen.
  • Strømperne skal helst have temperaturregulerende egenskaber, så dine fødder holdes tempererede.
  • For hygiejnens skyld bør de kunne vaskes i maskinen og eventuelt tørretumbles.

Fyld kufferten inden afrejse

Hvis du skal ud i verden og se dig lidt omkring, er det en rigtig god idé på forhånd at pakke det tøj ned i kufferten, som du ved, du kommer til at bruge. For det kan ofte ikke betale sig at købe det på destinationsstedet.

Nye oplevelser i stedet for shopping
Har du planer om at tage på rejse i USA, Asien, Australien eller et helt andet kontinent, kan det ikke altid anbefales at tage af sted med en nærmest tom kuffert og så satse på, at den er fyldt godt op med tøj, når du rejser hjem. Med mindre du da har planer om en rigtig shoppingtur til for eksempel London, som er et oplagt sted at fylde kufferten, ikke mindst på grund af de meget fordelagtige priser. Men skal du længere omkring og satser på naturoplevelser, museer, strand, befolkning eller store katedraler, så har du måske kun en uge eller to til at fordybe dig i de ting, du primært kommer for at opleve. Og her vil det være omsonst, hvis du også skulle bruge en eller to dage på at se på tøj – tid som naturligvis må gå fra de dage, der ellers var øremærket til de store oplevelser. Så vi anbefaler, at du er helt rejseklar, inden du tager af sted. Og så dyrt et land er Danmark jo heller ikke at købe tøj i.

Tøj til de kulturelle oplevelser
Såfremt du gerne vil hellige dig kulturelle oplevelser i dit destinationsland, er det oplagt at pakke kufferten med præsentable bukser, nederdele eller skjorter. Et brand som Mos Mosh vil klæde alle, der kan lide at være lidt casual i deres påklædning, men som samtidig gerne vil være stilfuldt klædt på. Tøjet fra Mos Mosh er som regel klædeligt til såvel teaterture som til museumsbesøg.

Tid til sol og varme
Hvis du rejser i et meget varmt land, og du måske er mulighed for en strandtur eller i hvert fald for at suge noget sol til dig, har du selvfølgelig brug for tyndere bluser eller toppe uden ærmer. Det kan være lette bluser med små, fine finesser eller med blonder, hvilket i øvrigt repræsenterer en del af forårets trends. Tøj fra fx Rosemunde har netop enkle toppe og lette bluser i deres sortiment, som kan opfylde ethvert krav til let men stadig præsentabelt forårs- og sommertøj.

Udiverden-Fyld kufferten inden afrejse1

Indsnus stemningen og byens puls
Hos InWear finder du tøjet til kvinden, der elsker at sidde på en fortovscafe, hvorfra der er mulighed for rigtigt at indsnuse miljø og stemning i byen. Det er den lette og afslappede stil, der passer til dig, der er vild med bare at tage dagene, som de kommer. Ingen lange køer til diverse museer, ingen lange busture ud og se vandfald og store vinplantager. Og det bedste af alt: Ingen shoppingture, hvor man render fra butik til butik og skal prøve lidt tøj i hver forretning. Det er kort sagt til dig, der forstår at komme helt ned i gear, når du har ferie.

Udiverden-Fyld kufferten inden afrejse2

 

Læs med her, hvis du ønsker en guide over hvordan du pakker kufferten bedst muligt.

 

Tag til karneval i Rio de Janeiro

Karnevalet i Rio er netop overstået, men hvis du overvejer at deltage i næste års karneval, guider vi dig her til hvad du skal opleve!

Selve festen

Den fest, som rygtes at være verdens største udendørs begivenhed fra år til år, kender du som karnevalet i Rio de Janeiro. Det 5 dage lange karneval forener nationaliteter fra hele verden til en kæmpe udendørsfest. Selve karnevalet afholdes i slutningen af brasilianernes sommerferie, hvor de højeste temperaturer også rammer byen.

Forberedelserne

I flere måneder op til selve karnevalsugen øves paraderne rundt på strande og gader, hvilket også er værd at opleve, hvis du ikke er i byen til karnevallets begyndelse. Det essentielle element under karnevalet er selvfølgelig udklædningen. Den brasilianske tankegang med karnevalet er, at hilse ”det nye” velkommen og det er generelt bare folkets fest. Da karnevallet er en national begivenhed, forbereder skolerne også fra år til år arrangementer og parader, som eleverne skal fremvise, under karnevallet.

rio karneval

Billedkilde: http://www.visitriodejaneirobrasil.com/sambodromo-carnival-rio-de-janeiro.jpg

At tage til Rio de Janeiro

Det er en oplevelse udover alle grænser, at se og være med i karnevalet i Rio de Janeiro, men det er selvfølgelig også en kostelig affære. Men alle oplevelser –og indtryk set i bakspejlet, vil det ikke være spildte penge, at opleve denne type folkefest. Det er en god idé i løbet af dette forår og sommer, at holde øje med priser på fly, hotel samt billetter til arrangementer under selve karnevalet, hvis du gerne vil sikre dig pladser til de helt store events!

Når du bevæger dig rundt i Rio, er det en altid en god idé, at have en rygsæk med dig, hvor du bærer dine vigtigste ejendele i. Der kan være tricktyve, som nemt kan komme til dine lommer, uden du vil opgave det. Derfor er det en god idé at have en rygsæk på, som du bærer henover brystet og maven, så du hele tiden har styr på dine ting, og kan se hvad der sker omkring dig.

Et europæisk alternativ

Hvis økonomien ikke er til at opleve det ekstravagante karneval i Rio, kan du selvfølgelig også deltage i Nordeuropas største karneval, som finder sted i Aalborg hvert år i maj måned. Det officielle karneval finder sted henover 2 uger, og afsluttes med et brag af en karnevalsparade for alle interesserede, gennem hele Aalborg midtby og slutter i Kildeparken ved Aalborg Kongres –og Kulturcenter. Karnevalskostumet, hvis du skal deltage i paraden, er altafgørende! Find det perfekte kostume her.

Pak din kuffert bedst muligt til rejsen

Lav en liste
Et rigtig godt udgangspunkt for pakningen af din kuffert, er at lave en overskuelig liste med de ting som du ved du skal bruge. I løbet af den sidste uge inden du rejser, kan du eksempelvis notere, hvad du bruger af tøj og produkter. Dette vil hjælpe dig til at overskue, hvor meget af dit klædeskab du reelt set bruger i hverdagen og hvilke ting du sjældent bevæger dig ud, uden.

Husk at pakke praktisk
Det største problem med at skulle pakke til ferier, er uden tvivl, at kunne pakke praktisk. Altså kun at pakke de ting, som du reelt set får brug for. Vi har vel alle en tendens til at pakke mere end vi egentlig har brug for, bare fordi vi tænker, at vi nok vil få brug for det! Det er jo nemt at udskifte bukserne med et par shorts og nederdele – hvilket også fylder mindre i kufferten.

Som du sikkert ved fra dine ferier efterhånden, er det vigtigt, at de produkter (cremer og flydende væsker) du skal have med i håndbaggagen, skal være pakket i flyposer. Det er også meget værd at huske, at produkterne ikke må overstige 100ml., da de ellers ikke må komme med ombord!

En rigtig god idé er, at rulle dit tøj, håndklæder og andet, når du pakker din kuffert. Det vil uden tvivl give mere plads i kufferten, både på vej ned – men helt sikkert også på vej hjem, hvor du sikkert har nogle ekstra ting med hjem i kufferten, end da du rejste afsted!

Uanset hvilken type ferie du skal på, er det vigtigt, at du pakker gode sko, som du kan holde ud til at have på i længere tid. Uanset om det er storbyferie eller rejser til solrige destinationer, vil dine fødder takke dig for, at have et godt og stabilt underlag at bevæge sig rundt på. Hvis du mangler nogle lækre, men også behagelige sommersko, så har Magasin et stort udvalg til dig.

Husk solcremen
I takt med at vi bevæger os tættere mod forår og sommer, vil UV-indekset også stige. Faktisk fra dag til dag. Det betyder også, at du har brug for at bruge solcreme når du bevæger dig ud – og specielt i klimaer, som er mere solrige og har en højere intens varme, end vi har i Danmark. Derfor skal du altid have en god solcreme pakket i tasken, som du jævnligt kan smøre dig ind i – også selvom du bare skal på storbyferie i Paris. Ingen ønsker en forbrænding, uanset rejsemålet!

Hvis du ønsker flere gode råd til, hvad du skal huske inden afrejse, så kan du med fordel klikke her.

Hold din krop sund med en aktiv ferie

Mediernes fokus på krop og motion kan umuligt være gået nogens ører forbi. Der bliver skrevet side op og stolpe ned om fænomenet, der er kommet for at blive.

Masser af motion i hverdagen
For mange voksne og unge er motion en stor del af hverdagen. Vi løber, cykler, går i fitnesscenter, spiller fodbold, badminton eller noget helt andet. Det er blevet naturligt for os – en interesse, vi helst ikke vil give slip på i længere tid ad gangen. Og det er forståeligt nok. Alle os der har prøvet at holde pause med motionen, ved hvor slemt det kan føles at komme i gang igen. Og hvis pausen er på mere end en måned, fx i ferietiden, kan det virke, som om man skal starte helt fra scratch, når man skal kæmpe sig op på samme niveau igen.

Tag din sport med på ferie
Men hvorfor ikke tage sporten med på ferie? Det er intet der forhindrer dig i det, og flere og flere rejser da også derhen, hvor motionen og sundheden er en del af pakken, og hvor man så kan skeje mere ud på andre områder, endda med god samvittighed. På Club La Santa har du alle muligheder for at beholde den gode form. Uanset om du er ung eller voksen, anbefaler vi at prøve ferieparadiset, hvor du bliver forkælet med alt, hvad hjertet begærer sammen med din familie, venner eller veninder.

Dyrk fællesskabet, og prøv nye motionsformer
På Club La Santa har du oven i købet mulighed for at finde sammen med andre, som dyrker den samme interesse som dig selv. Du kan konkurrere mod dig selv, eller du kan prøve discipliner, du aldrig har prøvet før og måske få øjnene op for andre interessante motionsformer. Alle er i godt humør i Club La Santa, og når du tager hjem til Danmark igen, er du måske i bedre topform end nogensinde. Læs mere om, hvad Club La Santa kan gøre for dig her.

Alle de skønne endorfiner
Og så må vi jo ikke glemme alle de skønne endorfiner, din krop givetvis kommer til at sitre af. Endorfiner frigives fra kroppen, når man blandt andet dyrker motion og holder ferie, og kombinationen af dette kan kun have en god virkning. Endorfiner går endvidere ind og påvirker dit humør og din energi – du får følelsen af at være i bedre kontakt med din krop, samtidig med at du vil mærke en udpræget glæde og lykkefølelse. Alt sammen noget, du kan tage med dig hjem til Danmark – kvit og frit.

GUIDE: Vaccinationer til rejser uden for Europa

Mange danskere vælger hvert år at rejse uden for Europas grænser, hvor der findes sygdomme, som vi ikke kender herhjemme. For at få den bedste rejseoplevelse, bør du sætte dig ind i nogle af disse sygdommes udbredelse, smittemåde og forebyggelse, inden du begiver dig ud på de fjerne himmelstrøg. Det er en meget vigtig faktor for rejsens succes. Men kom i gang i god tid, da nogle vaccinationer skal gives op til seks måneder før afrejse.

Her ser vi på de sygdomme, du kan komme ud for, når du rejser rundt i verden og til forskellige kontinenter. Vi anbefaler dig også at kigge på Sikkerrejse.dk, som giver dig en udførlig viden om sygdomme og vaccinationer.

 

udiverden.dk_vaccinationer1

 

Malaria
Malaria er den hyppigst forekommende sygdom derude i verden, og i værste fald kan den medføre døden. Den overføres via malariamyg, og derfor er forebyggelse af myggestik altid vigtig. Forebyggende medicin tages tre uger før rejsen, og en til fire uger efter rejsen. Derudover bør man altid forebygge at blive stukket af malariamyg ved at bruge myggebalsam og myggenet og ved at holde vinduer og døre lukkede. Derudover kan man beskytte sig ved at bruge lange bukser og bluser.

Malaria er især udbredt i Afrika, Sydamerika og Asien.

 

Difteri og tetanus (stivkrampe)
Difteri skyldes en bakterie og giver en alvorlig halsbetændelse med feber og synkesmerter. Tetanus (eller stivkrampe) skyldes også en bakterie, der primært findes i jorden. Smitten sker typisk gennem skrammer og sår, hvorved der dannes et giftstof, der lammer musklerne i kroppen. Begge sygdomme kan være dødelige. Man vaccinerer ofte difteri og stivkrampe samtidigt. Grundvaccinationen består af tre doser difteri- eller stivkrampevaccine dag 0 og igen efter 1-6 måneder. Beskyttelsen varer i 4-5 år.
Difteri og stivkrampe er især udbredt i Afrika, Sydamerika og Asien.
Hepatitis A (smitsom leverbetændelse)
Hepatitis A skyldes et virus og kaldes også for smitsom leverbetændelse. Smitten overføres gennem mad, vand og andre drikkevarer, som er forurenet af afføring fra en anden person med hepatitis A. Sygdommen kan kortvarigt forebygges i op til seks måneder eller ved vaccination, der beskytter i mindst 30 år, såfremt den bliver gentaget med to revaccinationer med seks til 12 måneders mellemrum. Kan gives umiddelbart op til afrejsedagen.
Hepatitis A er især udbredt i Afrika, Asien og Sydamerika.

 

Gul feber
Gul feber er en alvorlig virusinfektion, der overføres via myg i tropiske områder. I de alvorligste tilfælde får man høj feber og indre blødninger. Man bør vaccineres ti dage før afrejse og er beskyttet ti dage efter vaccinationen. Mange lande kræver vaccination mod gul feber, hvis man kommer fra lande med gul feber, også selvom man kun har været i transit. Vaccinationen giver langvarig beskyttelse, men revaccination anbefales efter 10 år.
Gul feber er især udbredt i Sydamerika.

 

udiverden.dk_vaccinationer2

 

Andre sygdomme:
Ud over disse alvorlige sygdomme, er der en række andre sygdomme, som kun ses i ganske få lande. Det drejer sig om:

Røde hunde i Polen
Mæslinger i Europa og Sydøstasien
Polio i den visse dele af Afrika og Pakistan, Syrien m.fl.
Chikungunya i Caribien (overføres via myg)
Fugleinfluenza hos mennesker i visse lande i Asien og i Egypten
Pest på Madagaskar
Kolera på Haiti og den Dominikanske Republik

Ikke alle af disse sygdomme kan forebygges ved vaccination. Spørg egen læge.

Særlige forhold for gravide: Gravide beskyttes på samme måde som andre rejsende, dog kan ikke alle vacciner bruges til gravide. Tal med lægen.

Ovenstående skal tages som en anbefaling. Der kan være kontinenter, hvor sygdommene varierer fra land til land.

 

 

 

4 gode råd inden rejsen

Før du tager ud i verden, skal du være opmærksom på flere ting. Her har vi udvalgt fire af de vigtigste for et godt udlandsophold:

  • Har du et gyldigt pas og/eller visum?
    De fleste europæiske lande er med i Schengensamarbejdet, og derfor behøver du ikke at tænke på visum, hvis du rejser inden for Europa. Pas skal du medbringe til alle lande undtagen de nordiske.
  • Vaccinationer
    Hvis du rejser til andre kontinenter såsom for eksempel Afrika eller Sydamerika, skal du tænke på at blive vaccineret mod sygdomme som fx malaria, hepattitis, gul feber eller tuberkulose. Tal altid med din læge, inden du rejser ud på den store rejse.
  • Forsikringer
    Før du rejser ud, skal du have bestilt det blå sygesikringskort. Førhen kunne man klare sig med det gule sundhedskort, men dette gælder ikke længere, hvis du fx står og mangler hjemtransport efter skituren.
  • Hold dig fra drikkevandet
    Du skal ikke ret langt sydpå, før det anbefales at købe sit drikkevand på flaske. Det skyldes, at der i udlandet er nogle andre bakterier i vandet end dem, vi er vant til herhjemme. Og hvis du er uheldig, får du det, vi kalder for rejsemave eller feriediarré. Der er mange forebyggende midler for rejsemave, så spørg på apoteket.

Hold en spændende storbyferie

Hvis man er til storbyferie, er der rigtig mange spændende destinationer at vælge imellem. Der er mange, der vælger at tage af sted uden børn, idet det kan være anstrengende for både børn og forældre at komme til rette om, hvad der skal ses. Måske kan børnene ikke gå så langt, eller de bliver trætte i den tætte trafik med mange mennesker omkring sig.

Storbyferie i Europa
En storbyferie kan være rigtig mange ting afhængig af, hvor man ønsker at komme hen. Her i Europa er Paris absolut en af de storbyer, mange tager til, både for kulturen og for stemningens skyld. Lige på grænsen mellem Europa og Mellemøsten ligger Istanbul. Her kan du opleve en by med mange bazarer og farver, og så ligger det ud til Sortehavet.

New York – byernes by
Vil man lidt længere væk, anbefales det selvfølgelig at tage til New York – storbyen over dem alle. Her er der tempo på, og man oplever et hav af forskellige nationaliteter og varierende bebyggelsesområder. Det er også byen for mange kulturelle seværdigheder

Eventyret i Asien

Begiver man sig om på den anden side af jorden, til fx Hong Kong, vil man igen møde en by med masser af mennesker, og hvor bebyggelsen af kæmpe skyskrabere vælter frem. Byen har en fantastisk puls og er en blanding af kinesisk og britisk/europæisk kultur. Sidney er en helt anden mulighed, og her skal man som minimum se det ”danske” operahus ved havnen, hvor man til tider kan opleve et fantastisk syn af imponerende luksuslinere.

New Zealand: Et kontinent på den anden side

Sidste år havde jeg bestemt mig for at besøge et kontinent, hvor jeg aldrig tidligere havde været. Min veninde tilbage fra gymnasietiden havde også tit snakket om det, og vi besluttede os for at rejse sammen til New Zealand.

Fart og sjov
Da min veninde og jeg endelig satte vores ben i New Zealand, havde vi været under rejse i 24 timer, og vi havde begge jetlag. Men vi kunne heldigvis tage det med ro, da vi havde en hel måned i landet. Vi skulle starte i Christchurch, der ligger på østkysten. Her var vores mål at nyde vand og strand. Derfor tog vi et ”boat cruise” langs kysten, hvor der undervejs var mulighed for at dykke med snorkel. Det var fantastisk at se den klare havbund i det dybe vand. Da både min veninde og jeg er til fart og eventyr, besluttede vi at lære at kitesurfe, og det var vildt skønt at prøve i det smukke hav omgivet af en fantastisk natur.

Også plads til storbyen
Efter to uger hvor ved Christchurch skulle vi videre nordpå til Auckland, New Zelands største by med 1,5 millioner indbyggere. Her fik vi et herligt – og anbefalelsesværdigt – indblik i newzealændernes liv og deres kultur, inden vi atter vendte snuden videre – til Hong Kong.